【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
$ k2 c0 E9 a# m  W- O- m; M1 R8 c9 O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 V; O+ k/ q) |8 w& _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 |, a3 S' b8 y健脾助消化，煮粥添山楂。
; s7 k7 }* X, c8 s. S9 b. r) V. p  b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) [9 `; I5 l7 C0 F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) R6 c( v  J) T# N( Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' O$ ?8 s* r: p9 U( p0 W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# U' L" `: ~' s# ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; @# @- R/ J; |, l5 g! ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) J* A( T7 X0 N  n% g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, K- t, m% f9 v  M7 l9 ?2 S. }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ K& Z2 e, s+ n0 {: O2 g, T5 g白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. C5 ^8 }8 E! U/ ]. U( b2 Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ u. ]$ Z5 p3 F6 S$ r% G6 q. j9 I海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& ~) s$ B1 Y+ E) b9 U% T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~